08 Science Based "vs" Bro Science feat. Valentin Tambosi

Hallo, herzlich willkommen und GOOD DERE zur nächsten Episode bei PUMP FM "the anabolic radio" - diesmal mit niemand geringerem als Valentin Tambosi als Gast und mit einem Thema, das gerade in der aktuellen Zeit mit jährlich vielen neuen Studien, Daten und Erkenntnissen rund ums Thema Muskelaufbau sehr aktuell ist: Was bedeutet es, wissenschaftlich zu arbeiten, was ist Bro Science, welchen Stellenwert hat es? Wie sind Studien zu werten und zu nutzen, welche Rolle spielen Erfahrungen? Wir haben uns mit Valentin zusammen in Wien im DAS GYM genau über diese Fragen unterhalten und noch weitere Themen - z.B. die Volume-"vs"-Intensity-Debatte - besprochen. Unsere bisher längste Folge und ein extrem guter Talk!
Viel Spaß beim Hören! //


Time-Stamps: 
0:35 Vorstellung Valentin
2:00 Definition Bro Science & Science Based
6:00 Unterschiedliche Herangehensweise in Natural-Szene und ungetesteten Verbänden
11:15 Deutung und Transfer von wissenschaftlichen Daten und Studien
16:15 Studien im Supplement- und Ernährungsbereich
19:00 Cherry Picking
23:30 Beeinflussung durch Memes
30:05 Warum langfristige Zusammenarbeit mit einem Coach Sinn macht
41:10 Evolution als Coach
45:45 Zusammensoiel von Science und Bro Science
49:20 Bedeutung von Form-Bildern
54:15 Lean Bulk oder doch aggressiver angehen?
1:00:30 Volumen "vs" Intensität
1:07:35 2 RiR = optimal? Übungsspezifische Betrachtung
1:10:00 RiR: Theorie und Praxis
1:13:45 Volumen-Elastizität //






Wenn ihr mehr von Valentin sehen wollt, findet ihr in auf Instagram unter "valentintambosi" oder unter www.valentintambosi.com. Wenn ihr mehr von Lukas und mir sehen wollt, lasst ein Follow da bei "liftingluke" und "tobiaskurz_"! Wie immer freuen wir uns über euer Feedback, eure Bewertungen und Support auf Instagram!
Danke, viel Spaß bei der Folge und allzeit guten PUMP!