Audio Grundpfeiler der Ernährung

Gesundheitliche Freiheit Podcast30.06.20 18:16 Uhr

11 | Wie Du Deine Ernährung meisterst - die ersten Schritte. von Frido Henze

Dauer: 00:39:00 11 | Wie Du Deine Ernährung meisterst - die ersten Schritte.

Willkommen zum Podcast "Gesundheitliche Freiheit". Schön, dass Du da bist! Mein Name ist Frido und ich möchte Dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden & Lebensqualität begleiten und unterstützen.

In der heutigen Episode möchte ich Dir vier Grundpfeiler der Ernährung mit auf den Weg geben. Wir sprechen über Dein Hungergefühl, die Verteilung der Makronährstoffe, über naturbelassene Lebensmittel und die Lebensmittelqualität. Ich möchte Dir nach und nach einen Weg aufzeigen, wie Du Deine Ernährung meistern kannst, sodass Du Dich lebenslang so ernähren kannst, dass Dein Körper alles bekommt was er benötigt. und es Dir natürlich schmeckt, Dich befriedigt und Du immer noch flexibel im Kopf bist.

Viel Spaß beim Zuhören und denke immer daran: Gesundheit ist gar nicht so kompliziert, aber auch nicht selbstverständlich.

Dein Frido

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