Audio 028 - Wie du deinen Mutmuskel trainieren kannst

Rock dein Business Podcast30.06.20 06:57 Uhr

028 - Wie du deinen Mutmuskel trainieren kannst von Andrea Weiss

Dauer: 00:08:03

Alle Entdecker und Abenteurer, von beispielsweise Charles Lindbergh über Sir Ernest Shackleton bis hin zu Janice Jakait (die erste Deutsche, die alleine und ohne Begleitboot den Atlantik in einem Ruderboot überquerte) haben ihr Herz in die Hand genommen und sind mutig ihren Weg gegangen.

Mut kommt mit dem Machen: Wir wachen nicht eines Morgens auf und sind auf einmal unglaublich mutig. Wenn wir aber jeden Tag ein bisschen unseren Mut trainieren, dann werden die Hürden immer kleiner.

Mach eine Challenge mit dir selbst! Suche dir für 10 Tagen 10 Dinge aus, vor denen und ein bisschen oder sogar ein bisschen mehr Angst hast. Und dann stell dich dieser Herausforderung. Lege mit der kleinsten „Mutprobe“ los.

Bevor du loslegst: Lege dir ein Erfolgstagebuch zu. Und nach jeder bestandenen Mutprobe schreibst du deine Gefühle auf. Wie hat es sich für dich angefühlt, diesen Schritt zu gehen? Wie stolz bist du auf dich? Welche Energie setzt das in dir frei? Du musst keinen Roman schreiben. Ein paar Sätze reichen aus. „Konserviere“ die Schönheit der Momente, an denen du mutig warst und wie dieses Gefühl dich beflügelt hat.

Nach der Challenge kannst du in deinem Business auf gleiche Weise vorgehen. Es liegt an dir, die Welt zu erobern. Stell eine Liste mit Dingen zusammen, die du für dein Business schon immer einmal ausprobieren wollten und bisher, aus welchen Gründen auch immer, noch nicht angegangen bist.

Den Mutigen gehört die Welt! Was hast du zu verlieren? Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass deine Idee, dein Projekt oder dein Traum nicht funktioniert. Aber wenn du es nicht versuchst, dann wirst du es nie erfahren. Dann verweilst du in der Schleife von hätte, könnte und sollte.


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