Audio #39 Lerne DIE Entspannungsmethode, die SOFORT wirkt

DER Stressmanagement-Guru Podcast17.06.20 10:00 Uhr

Genau richtig wenn du viel am Computer sitzt oder unterwegs bist von Silvia Gunsilius

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum das Erlernen von zumindest einer Entspannungstechnik so wichtig ist im Wut-, Ärger- und Stressmanagement und von welcher Methode ich - auf jeden Fall am Anfang - dringend abrate. Außerdem erfährst du: - Welche Entspannungsmethode sich auch für einen "absolut beginner" sehr gut eignet und womit du SOFORT ein Erfolgserlebnis hast - Was du machen kannst, wenn du die richtige Methode für dich noch nicht gefunden hast - und welche Technik sich auch für unterwegs super eignet
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