#027 Muffensausen - Das hilft gegen Nervosität und Prüfungsangst

Abschlussprüfungen, wichtige Präsentationen oder ein Heiratsantrag - unser Leben ist voller Situationen, in denen es uns wichtig ist, gut zu sein. Natürlich setzt uns das unter Druck und wir werden nervös. In dieser Folge stelle ich dir drei ganz einfache Strategien vor, die du sofort umsetzen kannst. So schaffst du es vor deiner nächsten Prüfung, deine Nervosität in Motivation und Freude umzuwandeln! Kennst du diese drei Techniken, kannst du sie mit Leichtigkeit an dein Kind oder deine Klasse weitergeben.