Audio Welche Rolle spielt die Ernährung beim psychischen Wohlbefinden?

Mindset to go Podcast06.06.20 18:27 Uhr

Welche Rolle spielt die Ernährung beim psychischen Wohlbefinden? von Victoria Thoeny

Dauer: 00:30:45

Iss dich glücklich! Wer sich mit dem Thema psychische Gesundheit beschäftigt wird früher oder später auf das Thema Ernährung und Bewegungen kommen. 

Wie die richtige Ernährung unser gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen kann und was du dafür tun kannst, erfährst du in dieser Folge mit Ernährungsberaterin Eliane Vogt.

 

In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber...

... ob es überhaupt eine „richtige“ Ernährungsweise gibt

... wie wir unsere schlechten Essgewohnheiten dauerhaft umstellen können

... warum zu viel des Guten uns schaden kann

... warum schwarz-weiß-denken unseren Zielen im Weg stehen kann 

...warum die kleinen Schritte uns weiterbringen

... was neben der gesunden Ernährung noch wichtig ist

 

Viel Spass mit dieser Folge!


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Victoria Thöny

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