Audio Supersonderspezial: Geführte Meditation

Heute schon gelebt? Podcast03.06.20 15:37 Uhr

Supersonderspezial: Geführte Meditation von Benjamin Seegers

Dauer: 00:16:24

Trash-TV, Drogen, Binge Watching, Sport – was davon benutzt Du, um Dich von lästigen Gedanken abzulenken und „den Kopf freizubekommen“? Dabei ist Meditation doch eigentlich der einfachste Weg: es ist kostenlos, Du hast keinen (Muskel-)Kater am nächsten Tag und benötigst nichts weiter als… Dich selbst! Suchtgefahr könnte allerdings trotzdem bestehen – im besten Sinne. 


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