Audio Movement Prep - Sinnvoll oder Nicht?

Grenzenlos Stark Podcast29.04.20 19:53 Uhr

Movement Prep - Sinnvoll oder Nicht? von Tanya Weber & Christian Stursberg

Dauer: 00:15:38 Vielleicht hast Du schon von Movement Preps gehört - also bestimmten Bewegungen oder Bewegungskombinationen, die zwischen Warm Up und dem eigentlichen Training ausgeführt werden. In dieser Folge erfährst Du, ob und wann es für Dich sinnvoll ist Movement Preps auszuführen. 
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