005 Vorbereitung auf einen großen Lauf

005 Vorbereitung auf einen großen Lauf

30 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Jahren
Erfolgreiche Läufer wissen: Die Vorbereitung ist bei einem großen Laufevent das A und O.

Doch was genau gilt es, zu tun? Woran muss ich denken? Was muss ich einplanen? Welche typischen Anfängerfehler gilt es zu vermeiden?

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Einige Kern-Stichworte:

Mentale VorbereitungMotivationErnährungZwischen-EtappenAusrüstungTrainingWetter & TemperaturenLogistik... höre Podcast! :-)

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Michael Snehotta spricht aus seiner Praxis von mehreren hundert gefinishter Läufe ab Marathondistanz, von heißester Wüste über gefährlichen Dschungel bis hin zum kältesten Eis.

Weitere Inhalte:

"Der Mann mit dem Hammer"Die Läufe vor "dem Lauf""rückblickende Motivation"Blicke hinter die "üblichen Fassaden"Der letzte Tag vor "DEM" Tag

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