Audio 005 Vorbereitung auf einen großen Lauf

Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast23.04.20 09:21 Uhr

005 Vorbereitung auf einen großen Lauf von www.Abenteuerlaeufer.de

Dauer: 00:29:48

Erfolgreiche Läufer wissen: Die Vorbereitung ist bei einem großen Laufevent das A und O.

Doch was genau gilt es, zu tun? Woran muss ich denken? Was muss ich einplanen? Welche typischen Anfängerfehler gilt es zu vermeiden?

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Einige Kern-Stichworte:

  • Mentale Vorbereitung
  • Motivation
  • Ernährung
  • Zwischen-Etappen
  • Ausrüstung
  • Training
  • Wetter & Temperaturen
  • Logistik
  • ... höre Podcast! :-)

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Michael Snehotta spricht aus seiner Praxis von mehreren hundert gefinishter Läufe ab Marathondistanz, von heißester Wüste über gefährlichen Dschungel bis hin zum kältesten Eis.

Weitere Inhalte:

  • "Der Mann mit dem Hammer"
  • Die Läufe vor "dem Lauf"
  • "rückblickende Motivation"
  • Blicke hinter die "üblichen Fassaden"
  • Der letzte Tag vor "DEM" Tag

Dieser Beitrag ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcasts Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast Download.

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2020 Matthias Schwehm

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