Audio 005 Vorbereitung auf einen großen Lauf
Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast23.04.20 09:21 Uhr
005 Vorbereitung auf einen großen Lauf von www.Abenteuerlaeufer.de
Erfolgreiche Läufer wissen: Die Vorbereitung ist bei einem großen Laufevent das A und O.
Doch was genau gilt es, zu tun? Woran muss ich denken? Was muss ich einplanen? Welche typischen Anfängerfehler gilt es zu vermeiden?
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Einige Kern-Stichworte:
- Mentale Vorbereitung
- Motivation
- Ernährung
- Zwischen-Etappen
- Ausrüstung
- Training
- Wetter & Temperaturen
- Logistik
- ... höre Podcast! :-)
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Michael Snehotta spricht aus seiner Praxis von mehreren hundert gefinishter Läufe ab Marathondistanz, von heißester Wüste über gefährlichen Dschungel bis hin zum kältesten Eis.
Weitere Inhalte:
- "Der Mann mit dem Hammer"
- Die Läufe vor "dem Lauf"
- "rückblickende Motivation"
- Blicke hinter die "üblichen Fassaden"
- Der letzte Tag vor "DEM" Tag
Der Inhalt ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcasts Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast Download.
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2020 Matthias Schwehm
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