Audio 004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE"

Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast22.04.20 15:16 Uhr

004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE" von www.Abenteuerlaeufer.de

Dauer: 00:22:52

Mit wilden Wölfen im Wolfsgehege übernachten als psychische Vorbereitung für einen Etappenlauf in Sibirien? Bei bis zu Minus 40 Grad Celsius?

"Klar!" (Zumindest für Michael Snehotta.)

Wen wundert's, dass das Fernsehen mit von der Partie war, die der mentalen Vorbereitung auf den Black Ice Race, einem 14-Tages-Etappenlauf über den zugefrorenen Baikalsee, diente.

Beim "Eislaufen" lernten Joey Kelly und Michael sich besser und besser kennen. Später standen sie gemeinsam auf der Bühne. ("Eiskalte Begegnungen" können also durchaus zusammenschweißen... ;-))

Neben einer perfekten körperlichen Vorbereitung darf der Ultra-Ausdauer-Sportler insbesondere KEINEN Bogen um die passende Ernährung zu machen.

Wer jemals versehentlich Diesel anstatt Benzin getankt hat, der kennt diese fatalen Auswirkungen ganz genau.

Eine sinngemäß falsche Ernährung kann die theoretisch wunderbarsten Lauf- bzw. Ausdauersporterlebnisse zur Folter werden lassen.

Im Extremfall sind das Versagen bis hin zu schlimmen körperlichen Problemen vorprogrammiert.

Damit das nicht passiert führt Michael in dieser Episode auch in einfachen Worten in diese so wichtige Ernährungssphäre ein.

Mit seinem einfachen "BKE-Programm" bist auch du schnell vorne mit dabei.


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2020 Matthias Schwehm

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