Audio 004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE"

Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast22.04.20 15:16 Uhr

004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE" von www.Abenteuerlaeufer.de

Dauer: 00:22:52

Mit wilden Wölfen im Wolfsgehege übernachten als psychische Vorbereitung für einen Etappenlauf in Sibirien? Bei bis zu Minus 40 Grad Celsius?

"Klar!" (Zumindest für Michael Snehotta.)

Wen wundert's, dass das Fernsehen mit von der Partie war, die der mentalen Vorbereitung auf den Black Ice Race, einem 14-Tages-Etappenlauf über den zugefrorenen Baikalsee, diente.

Beim "Eislaufen" lernten Joey Kelly und Michael sich besser und besser kennen. Später standen sie gemeinsam auf der Bühne. ("Eiskalte Begegnungen" können also durchaus zusammenschweißen... ;-))

Neben einer perfekten körperlichen Vorbereitung darf der Ultra-Ausdauer-Sportler insbesondere KEINEN Bogen um die passende Ernährung zu machen.

Wer jemals versehentlich Diesel anstatt Benzin getankt hat, der kennt diese fatalen Auswirkungen ganz genau.

Eine sinngemäß falsche Ernährung kann die theoretisch wunderbarsten Lauf- bzw. Ausdauersporterlebnisse zur Folter werden lassen.

Im Extremfall sind das Versagen bis hin zu schlimmen körperlichen Problemen vorprogrammiert.

Damit das nicht passiert führt Michael in dieser Episode auch in einfachen Worten in diese so wichtige Ernährungssphäre ein.

Mit seinem einfachen "BKE-Programm" bist auch du schnell vorne mit dabei.

Diese Folge ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcasts Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Kommentieren

Name Kommentar abschicken

2020 Matthias Schwehm

0 *
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
1/5 ( 0 Bewertungen)
Download
- Größe: 20.94 MB
- Rechte Maustaste -> Link speichern unter...
Podcast folgen
Playliste

Zur Playliste hinzufügen
Melden

Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta Podcast Downloads

0 *

10.05.2020
014 Mentaltraining für Ultraläufer? Vorteile-Nachteile-Insider-Infos?
0 *

30.04.2020
013 Umgang mit Kritik: läuft?
0 *

29.04.2020
012 Schmerz? Grenzen?
0 *

28.04.2020
010 Umgang mit Niederlagen
0 *

26.04.2020
010 Endlich der erste Sponsor. Immer ein Segen?
0 *

25.04.2020
009 Träume erreichen mit Mentaltraining
0 *

24.04.2020
008 Weltrekordler Rainer Predl im maximal motivierenden Talk
0 *

24.04.2020
007 Alkohol, Rauchen, Laufen & Lebensqualität
0 *

23.04.2020
006 Community, du und die Community ;-)
0 *

23.04.2020
005 Vorbereitung auf einen großen Lauf
0 *

22.04.2020
004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE"
0 *

22.04.2020
003 Gequälte 3 km und dann Marathon? Klar! ;-)
0 *

21.04.2020
002 Tiefs & Pein, was tun?
0 *

20.04.2020
001 Neustart Ausdauersport (erstmals-nach Pause), WIE?
Alle Folgen im Podcast-Archiv

MP3 online hören: 004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE"

Podcast Download - Folge 004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE" online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. 004 Von Wölfen, minus 40 Grad, Joey Kelly und "BKE" MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: 2020 Matthias Schwehm Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Abenteuerlaeufer.de mit Michael Snehotta abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.