001 Neustart Ausdauersport (erstmals-nach Pause), WIE?

001 Neustart Ausdauersport (erstmals-nach Pause), WIE?

25 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Jeder Ausdauersportler kennt den K(r)ampf mit dem Neustart. Ganz gleich ob nach Verletzung, Krankheit, Privat etc.

WIE fängt man am besten (wieder) an? Was macht außerdem Sinn? Motivation? Zielsetzung? Worauf sollte man obendrein zwingend achten?

Michael Snehotta spricht aus seiner über 21-jährigen Praxis als Ultraläufer.

KEINE kalte Theorie, sondern atemberaubende, inspirierende Praxis.

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