Audio Crawling für verschiedene Trainingstypen

Grenzenlos Stark Podcast17.04.20 07:32 Uhr

und wie Du es für Dich richtig einsetzt von Tanya Weber & Christian Stursberg

Dauer: 00:20:39 Du hast bereits gehört, dass Crawling eine der besten Ganzkörperübungen ever ist! Du weißt aber nicht, wie Du es für verschiedene Trainingsbereiche, wie Krafttraining, Kraftausdauertraining, Schnellkrafttraining oder Muskelaufbau einsetzen sollst? In dieser Folge erfährst Du, wie es funktioniert. 
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