Audio Atmen

Stressismus Podcast06.04.20 05:02 Uhr

Einatmen, Ausatmen und mehr von Thea Wulff

Dauer: 00:13:55 Einatmen - Ausatmen! Eigentlich das das Selbstverständlichste der Welt und doch so viel mehr. Wie Du Atmen bewusst zur Stressregulation einsetzen kannst, ohne gleich einen Meditationskurs buchen zu müssen, erzähle ich dir in dieser Folge. 

Infos zum ALI (Atmen, Lächeln, Innehalten): https://achtsame-wirtschaft.de/a-l-i-achtsamkeitsglocken.html


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Und vergiss nicht: Stress ist keine Naturgewalt! 


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