Audio #03 - Bewegungspause von deiner Schreibtischarbeit

the good use - Achtsamkeit für deinen Körper Podcast05.04.20 19:16 Uhr

Entspannung für Rücken und Nacken von Johanna Miller

Dauer: 00:08:26 Du arbeitest am Computer und dein Rücken und Nacken sind verspannt? Gönn dir eine Pause und komm in Bewegung, so dass du dann wieder konzentriert weiter arbeiten kannst.
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