Audio #17 Meditation - Bergmeditation & Herz-Atemraum

heart.full.change. Podcast31.03.20 01:30 Uhr

Für mehr Ruhe und Vertrauen von Julia Bamberg

Dauer: 00:17:08 In Folge 17 stelle ich euch wieder eine neue Meditation zur Verfügung. Die ursprüngliche Bergmeditation kennen viele sicherlich aus dem MBSR, hier in leicht abgewandelter Form und in Verbindung mit einer Herz-Atemraum-Meditation.
Erstere kann dabei helfen, wieder mehr Halt im Leben zu bekommen, sodass ihr gerade in turbulenten Zeiten, den Boden unter den Füßen behaltet. 
Die Herz-Atemraum-Meditation unterstützt hier zusätzlich dabei, den Herzschlag gleichmäßiger, kohärenter werden zu lassen, was unser Gehirn dazu anregt auch gleichmäßigere Schwingungen zu kreieren. 
Die Kombination aus beiden Meditationen hilft dabei, besonders in diesen turbulenten Zeiten, ruhiger zu werden, sich weniger zu stressen und mehr Vertrauen (in sich) zu haben. 
Viel Spaß und eine entspannte Meditation!

PS: Auf meiner Website www.juliabamberg.de könnt ihr euch die Meditation auch herunterladen.
Der Inhalt ist eine Audio-Datei aus der Liste des Podcasts heart.full.change., die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den heart.full.change. Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Julia Bamberg

MP3 online hören: #17 Meditation - Bergmeditation & Herz-Atemraum

Podcast Download - Folge #17 Meditation - Bergmeditation & Herz-Atemraum online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. #17 Meditation - Bergmeditation & Herz-Atemraum MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Julia Bamberg Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast heart.full.change. abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.