Audio 15 - Isolation, ... oder mit Krisen und unerwünschten Umständen umgehen

kopfundkörper - mehr als Mentaltraining Podcast24.03.20 23:00 Uhr

Isolation zur persönlichen Entwicklung nutzen! von Sascha Jenzewski

Dauer: 00:17:20

Isolation - oder mit Krisen und unerwünschten Umständen umgehen


Aktuell (23.03.) befinden wir uns in einem Ausnahmezustand. Wir haben eine verordnete Kontaktsperre aufgrund von COVID-19 und wir wissen nicht wie die ganze Sache noch weiter laufen wird - geschweige wann wieder sowas wie „Normalität“ einkehrt.


Eine Kontaktsperre, wie wir sie zur Zeit erleben, kann eine gute Zeit um an sich selbst zu arbietn und zu wachsen.


Unangenehmen Gefühle und Gedanken solltest Du jetzt kontrolliert zulassen und mit ihnen arbeiten.


Schiebe diese Gefühle also nicht weg, sondern erlaube dir dich um sie zu kümmern.


Plane dies richtig, so als würdest du einen Termin mit dir selbst machen.


Führe eine Art innere Konferenz mit dir selber.


Wie geht das? Im Grunde ist das ganz einfach - in dieser Folge lernst Du wie das geht.


Gebe mir gerne dein Feedback.


Welche Themen konntest Du fü dich mit Hilfe der Übung angehen und welche Fortschritte machst Du?


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Bleib gesund und beste Grüße

Sascha Jenzewski 


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