Audio 07- Elli Hachmann - Ernährung für Frauen und Kraftsportlerinnen

bundesbizepsministerium Podcast13.03.20 11:34 Uhr

Eine Ernährungsberaterin erklärt uns die Basics einer gesunden und für Kraftsportlerinnen geeigneten Ernährung von Julie Klenkler

Dauer: 01:36:58 In dieser Folge hat die Sportlerin und Ernährungsberaterin Elli Hachmann ( https://www.instagram.com/elli_hachmann/?hl=de ) alle möglichen eurer Fragen zum Thema Ernährung beantwortet. In diesem Podcast ist für jeden etwas dabei - egal ob blutiger Anfänger in diesem Thema, oder fortgeschrittener Athlet. Wir haben über Makroverteilung, bestimmte Ernährungsformen wie vegane Ernährung oder Intervallfasten gesprochen, über das Diät-mindset bis hin zu sinnvoller Supplementierung für Kraftsportlerinnen. Elli steht euch im Rahmen von Ernährungscoaching zur Verfügung - wie immer: LIKE AND SHARE and send some love!


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