In dieser Folge hat die Sportlerin und Ernährungsberaterin Elli Hachmann ( https://www.instagram.com/elli_hachmann/?hl=de ) alle möglichen eurer Fragen zum Thema Ernährung beantwortet.
In diesem Podcast ist für jeden etwas dabei - egal ob blutiger Anfänger in diesem Thema, oder fortgeschrittener Athlet.
Wir haben über Makroverteilung, bestimmte Ernährungsformen wie vegane Ernährung oder Intervallfasten gesprochen, über das Diät-mindset bis hin zu sinnvoller Supplementierung für Kraftsportlerinnen.
Elli steht euch im Rahmen von Ernährungscoaching zur Verfügung - wie immer: LIKE AND SHARE and send some love!