# 017 Ruhe im Kopf! Wie Du jetzt Grübeln stoppst! (Anleitung)

# 017 Ruhe im Kopf! Wie Du jetzt Grübeln stoppst! (Anleitung)

23 Minuten
Podcast
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vor 1 Jahr

Beschreibung

Bist Du gerade in einer Grübelschleife? Diese Folge holt Dich raus! Eine konkrete Anleitung der 5 wichtigsten Schritte, die Dir jetzt Ruhe in den Kopf bringen. Außerdem gibt es eine Naturübung, um die Lektionen direkt ins Praktische zu übersetzen!

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