Für immer jung: Das Geheimnis eines Lebens ohne Altern (Teil 3)

219 | Ageless: Was du tun kannst um jung zu bleiben oder wieder jünger zu werden...

In diesem dritten Teil der Serie geht es nun darum, wie du auf der körperlichen Ebene deine Telomere wieder verlängern kannst oder sie vor der Verkürzung schützt und wie du die Autophagie (Selbstreinigung der Zellen) auslösen und unterstützen kannst. Meine konkreten Tipps sollen dir helfen direkt in die Umsetzung zu kommen und deinen Körper bei einem gesunden, vitalen und jungen Leben unterstützen. 

Falls du die ersten beiden Teile noch nicht gehört hast... mach das am besten vorher, damit du genau weißt wovon ich spreche! Viel Freude. 

Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://www.koerperkunde.com/autophagie-spermidin-telomere