#79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

Wie sich der Europameister im Natural-Bodybuilding in der Muskelaufbauphase ernährt. Gastgeber Benjamin und Patrick unterhalten sich über folgende Themen: Full Day of Eating Optimale Zunahmerate Patricks Makros Intermittierendes Fasten Intuitives Essen Auswärts essen Patricks Schwächen Insta Q&A Intelligentes Krafttraining mit der
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