Audio Tag 144 - Achtsames Essen & Negative-Gedanken-Fasten

Freudenrausch - Meine tägliche Dosis Freude, Glück & Inspiration Podcast27.02.20 20:47 Uhr

Tag 144 - Achtsames Essen & Negative-Gedanken-Fasten von Kristin Voß

Dauer: 00:11:08 Ein vollgepackter Tag, an dem es kaum möglich war achtsam zu essen. Dennoch konnte ich mich bewusst mit Ernährung beschäftigen und vor allem auch mit Themen, die damit Hand in Hand gehen, z.B. meine Gedanken- und Gefühlswelt. So kommt neben den Aspekt des achtsamen Essens auch das Negative-Gedanken-Fasten für die nächsten Tage mit dazu. Rundum erleichtern. Wunder willkommen.
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