Audio #009 Kraft oder Ausdauertraining?

BlackForestRealLadies- Der Fitness und Lifestyle Podcast10.02.20 08:39 Uhr

Was ist effektiver von Stefanie Metzger

Dauer: 11:56:00

Hallo und schön das du wieder dabei bist bei BlackForestRealLadies-Der Lifestyle und Fitnesspodcast für Frauen.

In der heutigen Folge geht es um Kraft oder Ausdauer Training und was ist effektiver.
In dieser Folge erfahrt ihr:

-Welches Training effektiver ist
-Wie Ihr am besten trainiert
-Und ob ihr mehr auf Ausdauer oder Krafttraining setzten sollt, um dauerhaft abzunehmen.

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser spannenden Folge.

Ihr könnt mir auch gerne auf Instagram folgen @blackforestrealladies und wenn Ihr Fragen oder Themenwünsche habt, dann schreibt mir gerne auf steffi@blackforestreal.de

Danke das Ihr den Podcast hört

Bleibt gesund und Fit

Eure Steffi

 

 


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