24# Mit Ayurveda und Yoga Menstruationsbeschwerden lindern

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr Lebenskraft und ganz viel Herz Podcast19.02.20 06:00 Uhr

Zyklus, PMS, Menstruation, Yoga - Ayurvedische und ganzheitliche Tipps von Natalie Baldys | Ayurveda Ernährungstherapeutin | New Spirit Coach

Dauer: 19:34:00 Frauengesundheit ist ein Teil des Ayurveda und ich habe Stefanie Blösch zu Gast und spreche mit ihr darüber was PMS ist, wie man mit Ayurveda Menstruationsbeschwerden lindern kann, ob Schmerzen normal sind, welche Doshas im Zyklus aktiv sind und sie gibt Yoga Tipps während der Menstruation. Stefanie ist Ayurveda und Yoga Coach und hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert. Stefanies Chai Rezept: 1 Msp Ingwerpulver, 6 Kapseln Kardamom, 1 TL Zimt, 4 Nelken, 1 Msp Muskat, etwas Pfeffer, 1 TL Schwarztee, 200ml Wasser, 200ml Pflanzenmilch => Gewürze im Mörser zerstossen und mit Wasser aufkochen, anschliessend 1 TL Schwarztee dazugeben und weitere 2 Min. köcheln. Die Milch unterrühren, kurz aufwärmen und evtl. mit etwas Kokoszucker süssen. Stefanies Webseite/Blog: Feel Good Life | Stefanie auf Instagram : Ayurveda Ernährung für Frauen | Kitchari Rezept | Hier geht's zu meiner Webseite: www.laya-ayurveda.de | Mail: kontakt@laya-ayurveda.de. |. Instagram: [@laya_ayurveda | Facebook: Natalie Baldys - Laya Ayurveda | Community auf Facebook: Ayurveda Spirit - Gesundheit für Körper, Geist und Seele| Kostenlose Email Serie: https://www.laya-ayurveda.de/newsletter/
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