Audio Grundlagen der Meditation

Mind Training Meditationen Podcast10.02.20 08:00 Uhr

Ein Meditationspodcast mit Gerald Blomeyer von Gerald Blomeyer

Dauer: 00:21:58 Meditation ist eine Praxis, um sich des Gewahrseins bewusst zu werden. Das Bewusstsein ist das Feld der Präsenz, in dem Denken und Fühlen erscheint. Unsere Gedanken hemmen unser Gewahrsein, indem sie sich mit unserer Einsamkeit, unseren Sorgen oder unserem geringen Selbstwertgefühl identifizieren. Ein stabiles Gewahrseins erlaubt uns, jede Erfahrung mit Gleichmut zu begegnen.
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