Audio Intuitives Essen macht glücklich - Doch wie kommen wir dahin?

grün und glücklich Podcast06.02.20 05:20 Uhr

Intuitives Essen macht glücklich - Doch wie kommen wir dahin? von Annelina Waller & Diana Duthweiler

Dauer: 00:33:49 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px}

Wusstest du, dass intuitives Essen für ein erhöhtes Glücksgefühl sorgt, unsere mentale Gesundheit verbessert sowie unser Selbstbewusstsein erhöht. Dadurch, dass wir weniger Zeit mit Gedanken an Essen oder Diäten verschwenden, steigt auch unsere Aktivität. Doch wie kommen wir dahin?

Diana und Annelina nehmen dich mit auf ihren Weg. 


Folge uns auch auf:

https://www.instagram.com/gruenundgluecklich/


Annelinas neues Buch:

Mix dein Glück



Aktuelle wissenschaftliche Belege:


Published in final edited form as:

Appetite. 2013 January ; 60(1): 13–19. doi:10.1016/j.appet.2012.09.029.


Intuitive eating in young adults: Who is doing it, and how is it related to disordered eating behaviors?

Kara N. Denny, M.D., Katie Loth, M.P.H., R.D., [...], and Dianne Neumark-Sztainer, Ph.D., M.P.H., R.D.


&


Eat Behav. 2019 Apr;33:44-48. doi: 10.1016/j.eatbeh.2019.03.002. Epub 2019 Mar 13.

Weight-related shame and guilt, intuitive eating, and binge eating in female college students.

Craven MP1, Fekete EM2.


an Dyke, N., & Drinkwater, E. (2014). Review Article Relationships between intuitive eating and health indicators: Literature review. Public Health Nutrition, 17(8), 1757-1766. doi:10.1017/S1368980013002139


Diese Folge ist eine Audio-Datei aus dem Kanal des Podcasts grün und glücklich, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den grün und glücklich Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

by Annelina Waller und Diana Duthweiler

MP3 online hören: Intuitives Essen macht glücklich - Doch wie kommen wir dahin?

Podcast Download - Folge Intuitives Essen macht glücklich - Doch wie kommen wir dahin? online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. Intuitives Essen macht glücklich - Doch wie kommen wir dahin? MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: by Annelina Waller und Diana Duthweiler Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast grün und glücklich abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.