Audio Episode #4 Wieviel Cardio ist genug?

Der Nicht Mainstream Podcast05.02.20 09:00 Uhr

Brauchst Du Cardio? von Jörg Siegwarth

Dauer: 00:08:15 Cardio. Was ist das überhaupt? Gehen davon die Muskeln weg? Und ist das nur was für alten Menschen nach dem Herzinfarkt?Wofür Du Dein Herz alles trainieren solltest und wie Deine Gewichtung liegt zwischen Cardio und Muskeltraining, erfährst Du in der heutigen Episode. Du kannst mich bei Fragen gerne über meine Webseite www.joergsiegwarth.de oder über Facebook und Instagram erreichen.
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by Jörg Siegwarth

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