Audio #059 - Wo stehst Du Dir durch Deine Erwartungen selbst im Weg?

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation24.01.20 23:00 Uhr

Und wie Du Dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kannst von gfcast@gfk-trainer.de (GFCast)

Manchmal haben wir die (un)bewusste Haltung, dass andere für die Erfüllung unserer Bedürfnisse und Wünsche verantwortlich sind und werden völlig aus der Bahn geworfen, wenn es anders kommt, als wir es erwarten. 

Wir merken zuweilen gar nicht, wie viel Macht wir dem anderen in diesem Moment z.B. über unsere Stimmung geben. Und wir realisieren dann auch nicht, dass wir unsere Verantwortung an andere abgeben. 

Dies alles hat aus unserer Sicht viel mit Bewusstheit, Eigenverantwortung für die eigenen Belange und Unabhängigkeit zu tun. Worin hier der Zusammenhang besteht, erörtern wir heute anhand eines realen Beispiels. 

Übungen:
Aus welcher Motivation heraus gehst Du arbeiten?Erfüllt Dich Deine Arbeit mit Freude?  Welche Arbeit macht Dich glücklich und zufrieden?Welche Erwartungen hast Du an Dein Umfeld?Wie gehst Du mit Deinem Umfeld um?

Wie kannst Du im Umgang mit anderen dazu beitragen, dass Deine Bedürfnisse gerne und freiwillig erfüllt werden?

Was hilft dem anderen, dass er gerne gibt?

Wo gibst Du die Verantwortung für Deine Bedürfnisse an andere ab?

Wo kannst Du Verantwortung für Deine Bedürfnisse übernehmen?

Gibt es eine sinnvollere Strategie, um das Bedürfnis zu erfüllen? Wofür bist Du dankbar?


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