Audio Trauer und Verzweiflung überwinden

Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer Podcast27.01.20 08:00 Uhr

Trauer und Verzweiflung überwinden

Dauer: 00:02:27

Bist du im Trauerprozess stecken geblieben? Was kann dir dann helfen, um über Trauer und Verzweiflung hinauszuwachsen? Tagebuch, Brief schreiben, mit Freunden sprechen, kann dir helfen. Der Trauerprozess hilft dir, dich von Menschen oder Dingen zu lösen, die dir nahestanden oder wichtig waren. Durch Yoga und achtsames leben kannst du diesen Prozess verkürzen.

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