Audio Mehr als Luft holen – Entspannter durch bewusstes Atmen

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter Podcast11.01.20 08:30 Uhr

Mehr als Luft holen – Entspannter durch bewusstes Atmen von Anne Debus

Dauer: 00:15:47 Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Durch langsames und tiefes Atmen können wir uns auch entspannen, besser einschlafen und sogar dazu beitragen, hohen Blutdruck zu senken. Von Anne Debus.
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