Audio #33 Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"

Achilles Running Podcast13.11.19 18:38 Uhr

Wie Barfußlaufen richtig geht von Achilles Running

Dauer: 8546688:00:00 Barfußlaufen stärkt die Füße, macht schneller und ist gesünder. Schon klar. Aber es ist auch verdammt kalt – und wenn man es falsch macht, verletzt man sich erst recht. Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander erklärt uns, wie die Füße auch ohne Sohle warm bleiben, was beim ihm anfangs falsch lief und wie man den Unten-Ohne-Wechsel schafft, ohne sich zu verletzen. https://www.barefoot-academy.com/ https://www.instagram.com/barefoot_academy/ Achilles Running auf Instagram: https://www.instagram.com/achilles.running/ ---------- Bild: Carina Dahlhaus Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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