Audio #34 "Wenn du nach Hause gehst, hast du gewonnen" – Selbstverteidigung beim Laufen

Achilles Running Podcast20.11.19 16:12 Uhr

Im Zweifelsfall lieber die Runde verkürzen. von Achilles Running

Dauer: 19346184:00:00 Etwas, was man lernt, aber am liebsten nie gebrauchen möchte: Selbstverteidigung. Auch beim Laufen können einem unangenehme oder bedrohliche Situationen begegnen. Mit ein paar Tricks kann man sich aber zügig aus diesen Situationen herausziehen. Mit dem Initiator der Selbstverteidigungs-Schule SFR Academy Till Gumz sprechen wir über die verschiedenen Arten von Belästigungen und Angriffen, die uns alltäglich begegnen können. Es geht darum, welche Körperhaltungen man einnehmen soll, warum Intuition überlebenswichtig ist und warum Eisbäder uns helfen können mit Stressmomenten umzugehen.
Die Sendung ist eine Audio-Datei aus der Reihe des Podcasts Achilles Running Podcast, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Achilles Running Podcast Download.

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