Audio #37 Bluten für bessere Performance

Achilles Running Podcast11.12.19 16:17 Uhr

Der hormonelle Zyklus ist essentiell fürs Laufen von Achilles Running

Dauer: 23:07:00 Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele Menstruierende würden gerne diesen Teil aus ihrem Leben streichen. Der Zyklus ist doof, nervt und – das wissen wenige – ist super wichtig für Ausdauersportler*innen. Mit Dr. Cordula Schippert, Gynäkologin und ehemalige Leistunssportlerin, sprechen wir über den Einfluss von Hormonen auf den Leistungssport, wie Ermüdungsbrüche und die Periode zusammenhängen und warum man als Pille-nehmende-Läufer*in im Marathontraining auf gar keinen Fall dehydrieren darf. Warum die Periode im Training ausbleibt: https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/ ----------- Bild: Cordula Schippert Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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