#002 - Kümmere dich um deine Basics Teil 1-4: Wasser

#002 - Kümmere dich um deine Basics Teil 1-4: Wasser

18 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren
Willkommen zur zweiten Folge des
Jetzt-Bärenstark!-Podcasts - Fit im Alltag ohne Stress."Back to the roots" oder "Kümmere dich um deine Basics!". Wenn du langfristig gesund werden willst, musst du deinen Alltag im Griff haben.Warum es nicht reicht, ins Fitnessstudio zu gehen und den Rest der Zeit zu vernachlässigen, erkläre ich dir in den nächsten Podcast-Folgen.Heute geht es um das Thema "Trinken". Ich erkläre dir, warum trinken so wichtig ist und was Trinken mit Muskelaufbau bzw. Fettabbau zu tun hat. Warum dir trinken beim abnehmen hilft und warum der Körper Wasser benötigt, erfährst du in dieser Folge.Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du es schaffst, im Alltag mehr zu trinken.Folge mir auf Instagram oder Facebook
Webseite: https://jetztbaerenstark.deWeiterführende Links:AROGUN Premium Trinkflasche mit ZeitmarkierungFalls dir die Episode gefällt:
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