Audio Schritt-für-Schritt-Guide Gewohnheiten erlernen Teil 2

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast05.01.20 04:00 Uhr

In dieser Episode werde ich dir ein paar Praxisbeispiele dazu vorstellen, wie du Gewohnheiten etablieren kannst- natürlich wieder Schritt für Schritt, gefolgt von einer Schritt-für-Schritt-Challenge am Ende, die es dir stark vereinfachen wird, bei deiner von Frank Olschewski

Dauer: 00:27:51 48 - Wie hats bei dir mit der letzten Challenge geklappt? Ich hoffe, du hast es gemacht, denn die Vorbereitung für das Gewohnheiten erlernen ist genauso wichtig wie das eigentlich Anfangene - ohne Plan, ohne Vorbereitung und ohne das Ganze ein bisschen zu durchdenken wird es mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit zum Aufgeben führen. Ich bin der festen Überzeugung, dass gerade das ein Grund dafür ist, weshalb viele nach so kurzer Zeit wieder aufgeben.In dieser Episode werde ich dir ein paar Praxisbeispiele dazu vorstellen, wie du Gewohnheiten etablieren kannst- natürlich wieder Schritt für Schritt, gefolgt von einer Schritt-für-Schritt-Challenge am Ende, die es dir stark vereinfachen wird, bei deiner Gewohnheit dranzubleiben. 
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