Audio Schritt-für-Schritt-Guide Gewohnheiten erlernen Teil 1

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast01.01.20 05:00 Uhr

In dieser Folge erfährst du nun anhand eines praktischen Beispiels, wie du von Anfang an und Schritt für Schritt eine neue Gewohnheit möglichst effektiv erlernen und diese langfristig in deinem Leben einbauen kannst. von Frank Olschewski

Dauer: 00:27:01 47 - Letztendlich sind unsere Gewohnheiten der Dreh- und Angelpunkt für erfolgreiche und langfristige Veränderungen in unserem Leben. Vor allem, wenn wir eine bestimmte Figur erreichen wollen, abnehmen wollen, unsere Ernährung umstellen wollen, ist das Etablieren neuer Gewohnheiten das Werkzeug, das uns genau das ermöglicht. In dieser Folge erfährst du nun anhand eines praktischen Beispiels, wie du von Anfang an und Schritt für Schritt eine neue Gewohnheit möglichst effektiv erlernen und diese langfristig in deinem Leben einbauen kannst. Artikel unter: https://www.monster-fitness.com/gewohnheiten-erlernen-guide/
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