#001 - 5 Tipps für deine Neujahrsvorsätze

#001 - 5 Tipps für deine Neujahrsvorsätze

39 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren
Willkommen zur ersten Folge des Jetzt-Bärenstark!-Podcasts! In dieser Folge stelle ich mich kurz vor - wer bin ich, was mache ich beruflich, wie ist meine Fitnessgeschichte und warum mache ich das ganze eigentlich?
Danach möchte ich dir kurz fünf Tipps geben, wie du deine Neujahrsvorsätze leichter umsetzen kannst. Wir alle nehmen uns im neuen Jahr viel vor - gesünder ernähren, mehr Sport machen, weniger Alkohol trinken, und und und. Dass das nicht so einfach ist, ist dir wahrscheinlich klar und dass die Fitnessstudios ab Februar schon wieder leerer werden, ist kein Zufall.
Doch warum ist das so und warum scheitern so viele bei der Umsetzung? Wenn dich das interessiert, dann freue dich auf diese Podcast-Folge .
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Webseite: https://jetztbaerenstark.de 
0:00 - Begrüßung und Vorstellung 13:30 - Themenbeginn „Neujahrsvorsätze“
14:10 - Die typischen Vorsätze
17:43 - Das Scheitern der Vorsätze...
19:26 - Warum scheitern Vorsätze22:01 - Die 5 Tipps
Weiterführende Links:
Mud Masters
Fishermans Friend Strongman Run
Strong VikingKelly Starret - „Werde ein geschmeidiger Leopard“ hier kaufen: https://amzn.to/35aRt2RTim Kinalzyks „Karriere als Fitnesstrainer-Podcast: https://www.karrierealsfitnesstrainer.de/podcast
Umfrage zu Neujahrsvorsätzen für 2020 - https://de.statista.com/infografik/20341/umfrage-beliebteste-vorsaetze-fuer-2020/
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