Audio #30 - Die Top 5 Übungen für die Beinachse und die Aufrichtung der Brustwirbelsäule

Körperkonzept Podcast16.12.19 05:00 Uhr

Die besten Kraftübungen von Maurice Calmano und Thomas Armbrecht

Dauer: 00:59:37 In dieser Folge sprechen wir über die Top 5 Kraftübungen zu den Bereichen "Oberkörper aufrichten" und "Beinachsenstabilität". Beides sind Bereiche, zu denen wir regelmäßig Fragen bekommen und die wir sehr spannend und wichtig finden. Auf Grund von langem Sitzen kommt es oft zu Dysbalancen in beiden Bereichen. Lernt man, Bewegungen in das Training einzubauen, die diese Bereiche funktionell ansprechen, kann man sehr gut an diesen Schwächen arbeiten. 
Hört rein, wenn ihr euch für ein funktionelles Training und anatomische Erklärungen zu den Bereichen Beinrückseite, Schulterblätter und Brustwirbelsäule interessiert. 
Vergesst nicht, uns auf Instagram zu folgen!
Eure Körperkonzept Jungs  Maurice und Thomas
Der Download ist eine Audio-Datei aus der Liste des Podcast-Angebotes Körperkonzept, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Körperkonzept Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Maurice Calmano

MP3 online hören: #30 - Die Top 5 Übungen für die Beinachse und die Aufrichtung der Brustwirbelsäule

Podcast Download - Folge #30 - Die Top 5 Übungen für die Beinachse und die Aufrichtung der Brustwirbelsäule online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. #30 - Die Top 5 Übungen für die Beinachse und die Aufrichtung der Brustwirbelsäule MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Maurice Calmano Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Körperkonzept abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.