Audio #77 5 Dinge die du tun kannst, wenn du Angst hast | SEELENGEDANKEN

SEELENGEDANKEN Podcast26.10.19 05:00 Uhr

Eine Toolbox, damit es dir schnell wieder besser geht von Hannah

Dauer: 11:25:00 In dieser Folge möchte ich dir aus meiner Erfahrung, 5 Dinge mit an die Hand geben, wenn bei dir Angst oder Panik aufkommt. Du kannst das was ich sage direkt anwenden, brauchst nichts sonst dazu und wirst dich gleich ein bisschen besser fühlen. WICHTIG: Das sind nur meine Erfahrungen und ich bin keine Spezialistin. Wenn du vermehrt Angst oder Panik verspürst und du nicht mehr selbst weißt, wie es dir besser gehen soll, dann spreche bitte mit jemand Professionellen, wie dein Hausarzt oder einem Psychologen! Hilfe annehmen ist völlig okay und wichtig, damit es dir schnell wieder besser geht. Diese Folge könnte dir helfen: https://open.spotify.com/episode/2lknip2T7gTyaspdHrABUb?si=DzPIHButQR-m9Daq-rJnQw Hier kannst du mich finden: Instagram @hanassoul oder schreibe mir über hanacarius@web.de Über eine Rezension bei iTunes würde ich mich sehr freuen! (Werbung)
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