Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit || Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität

Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit || Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität

"Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie kann durch fortwährendes Üben gefestigt werden. Diese Übungspraxis wird Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken."
12 Stunden 16 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
"Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie kann durch fortwährendes Üben gefestigt werden. Diese Übungspraxis wird Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken." Jon Kabat-Zinn In dieser Folge geht es darum, wie dir Achtsamkeit hilft mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und eine höhere Lebensqualität zu erschaffen. Du erfährst: * Was ist Achtsamkeit * Wie du mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebensqualität durch Achtsamkeit erlangst * Die 7 Sichtweisen der Achtsamkeit * Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst Viel Freude beim Anhören und einen achtsamen Tag wünsche ich dir! Love & Namasté, deine Ricarda Xx _________ *** Melde dich jetzt zum ‘REFLECT & FOCUS’ 21 Tage Coaching & Journaling Programm an *** Anmeldung hier: http://bit.ly/33MVZ6N Buchempfehlungen: * Gesund durch Meditation - Jon Kabat Zinn* https://amzn.to/2DzKdSX * Jetzt! - Eckhardt Tolle* https://amzn.to/2sBhkU6 * Das kleine Buch vom achtsamen Leben* https://amzn.to/35TLiAZ * Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die ihr Leben verändern* https://amzn.to/34GETZR Weiterführende Links: * Morning Glory Yoga Session http://bit.ly/2qVzZJU * Wie du energievoll in deinen Tag startest - Morgenroutine http://bit.ly/2rJFeMD *PS: Es handelt sich um Amazon Affiliate Links - kaufst du darüber etwas, unterstützt du mich dabei die Inhalte des Podcasts weiterhin kostenfrei zur Verfügung zu stellen. _________ Du möchtest einen Soulbuddy an deiner Seite und direkt tiefer einsteigen? Dann schreibe mir gerne an coaching@ricardamartin.com und wir finden heraus, wie ich dich unterstützen kann. ** Webseite: www.ricardamartin.com ** Instagram: @ricarda.monique.martin || www.instagram.com/ricarda.monique.martin ** Facebook: @ricardamartincoaching || www.facebook.com/ricardamartincoaching ** Newsletter: www.ricardamartin.com/newsletter

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: