#73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau
Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep Letztes Jahr gings im Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep um die optimale Gestaltung einer Wettkampfdiät, dieses Mal reden Benjamin und Sep über folgende Themen: Wie viele Sätze pro Muskel?
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vor 4 Jahren
Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep Letztes Jahr gings im Interview mit Natural-Bodybuilder Brosep um die optimale Gestaltung einer Wettkampfdiät, dieses Mal reden Benjamin und Sep über folgende Themen: Wie viele Sätze pro Muskel? Wie oft einen Muskel trainieren? 2x täglich trainieren Minimum-Effective-Volume pro Einheit Satz- und RiR-Progression Deloads Hobbys...Weiterlesen
Der Beitrag #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau erschien zuerst auf Alpha Progression Blog.
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