Audio Die 5-4-3-2-1 Strategie gegen Aufschieberitis

Hallo Fokus! Podcast30.11.19 05:30 Uhr

Podcast-Folge mit Barbara und Lars von Lars Bobach

Dauer: 00:27:57 Aufschieberitis ist ein riesen Thema, es beschäftigt alle, es ist verbunden mit Schmerzen und hier wird mit Selbstvorwürfen gearbeitet. Ihr schiebt auf, fühlt euch schlecht, geißelt euch selbst und kommt dann überhaupt nicht mehr ins Handeln.

Ihr wollt euch eigentlich selbständig machen und schiebt das immer wieder auf? Ihr wollt mit dem Sport beginnen, euch gesünder ernähren? Wir schieben oftmals Dinge auf, wenn es um Deadlines geht. Oftmals kommt man erst zum Ende ins Handeln. Viel schlimmer ist es, wenn wir keine Deadline haben, weil uns keiner dazu zwingt.

Lars hat dazu eine eigene 5-4-3-2-1 Strategie entwickelt, nachdem er recherchiert, aber nichts Handfestes gefunden hat.

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