Audio #056 - Mit dem Unerwarteten umgehen lernen
GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation25.10.19 22:00 Uhr
Und handlungsfähig bleiben von gfcast@gfk-trainer.de (GFCast)
Gibt es ein gesellschaftliches Muss zum Reagieren, wenn wir Zeuge, z.B. von einem für uns verstörenden menschlichen Miteinander, werden? Was tun wir mit solchen Erlebnissen? Dies erörtern wir heute an einem realen Fallbeispiel.
Übungen:
o Was löst das Erlebte in mir aus?
o Um welche Bedürfnisse geht es mir?
o Welche Werte habe ich?
o Was möchte ich dem anderen mitteilen?
o Was möchte ich realistisch erreichen?
o Ist es auch okay für mich, mich nicht mitzuteilen?
o Wie möchte ich für mich damit umgehen?
o Worauf habe ich Einfluss?
o Welche Initiativen regt es in mir an?
o Wie möchte ich in Zukunft mit solchen Begebenheiten umgehen?
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