Audio 079: Yoga

BBS Prüm Podcast06.09.19 20:46 Uhr

Moderation: Pong Yoga als Prävention oder Methode… von BBS Prüm Podcast

Dauer: 00:07:31 Moderation: Pong Yoga als Prävention oder Methode gegen Stress. Zusammenfassung: Um sich einen Ausgleich gegen den stressigen Alltag zu suchen, dient Yoga als Methode für die Bewältigung. Yoga bedeutet: Entspannung, Sport, aber auch innere Ruhe. Dabei umfasst es verschiedene Körperübungen, die speziell für Anfänger oder schon für Fortgeschrittene angepasst sind, die nicht nur den Körper kräftigen, sondern auch zur Gelassenheit führen. In dieser Episode werden drei verschiedene Yoga-Arten vorgestellt. Fazit: Yoga ist eine gute Methode gegen Stress und ist durch die Vielfältigkeit der Arten und Übungen für jeden.
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