Audio Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update (#93)

KRAFTRAUM Podcast18.10.19 13:58 Uhr

Noch eine kranke Folge... von Damien Zaid

Dauer: 00:37:42 Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon Unterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende Kaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop Lass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching Folge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel Zeitmarker: 00:03:04 Langlebigkeit im Hobbysport - Was gibt es zu beachten? 00:09:48 Knochen, Breite der Gelenke und muskuläres Potenzial 00:14:54 Schultereckgelenksprengung - was kann ich machen um schnell wieder fit zu werden und nicht zu stark abzubauen? 00:18:30 Was kann ich gegen Ellenbogenschmerzen nach schweren Kniebeugen machen? 00:22:34 Kreatin: Tetzel sagt 0,3g/kg fettfreie Masse. Sinnvoll? 00:24:16 Glaubst du dass die CrossFit Games Athleten auf Stoff sind und kurz vorher absetzen? 00:28:58 Sollte deiner Meinung nach jeder Krafttraining betreiben, auch wenn es nur Gesundheitssport ist? 00:30:20 Was kann ich machen wenn bei Kniebeugen immer die Hüfte zuerst hochschießt? 00:32:36 Wie hast du die Anatomie für dein Studium gelernt? 00:34:38 Krafttraining mit Ausdauertraining im Anschluss - Reiz versaut?
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