Audio #8 TASTE OF THINK - warum richtiges Atmen so wichtig ist - mehr Gelassenheit

TASTE OF THINK Podcast17.10.19 19:43 Uhr

#8 TASTE OF THINK - warum richtiges Atmen so wichtig ist - mehr Gelassenheit von Cornelia Feulner

Dauer: 00:15:53 #8 TASTE OF THINK - warum richtiges Atmen so wichtig ist - mehr Gelassenheit:
Einige Yogis meinen: wir hätten nur eine bestimmte Anzahl an Atemzügen, sagt meine Yogalehrerin, wenn diese verbraucht sind, sterben wir...
In dieser Folge möchte ich dir mit relativ einfachen Worten erklären, warum richtiges Atmen so wichtig ist, welche Auswirkungen das Atmen auf unseren ganzen Organismus, körperliche und mentale Gesundheit hat und dass und wie du durchs "richtige" Atmen easy vom Sympathikus (=Überlebensmodus) in den Parasympathikus (= healing state = Vagusnerv = Entspannungsmodus) wechseln kannst und so deinen gesamten Organismus wieder in ein gutes Gleichgewicht bringen kannst, das viele Vorteile für dich hat und dir enorm mehr Gelassenheit verschaffen kann!
Außerdem diese 3er Regel, die mir ein Stück weit die Augen geöffnet hat, und die im Kontext mit dieser und den letzten 2 Folgen (Ernährung und Trinken) steht.

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Von ganzem Herzen wünsch ich dir tiefe Erkenntnis!
Nach wie vor freu ich mich auf konstruktive Kommentare und Feedback, auf Abonnements, und auf deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes!Auch Fragen und Anregungen und deine eigenen Gedanken sind jederzeit willkommen!
Lots of Love, Conny
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