Audio CSN 135 - Die ultimativen Einschlaf-Superhacks! - Teil 2

CHANGE STARTS NOW - Der Fitness-Podcast mit Deinem Figurexperten (MP3 Feed) Podcast06.10.19 23:05 Uhr

Heute bekommst du den zweiten Teil meiner ultimativen Anleitung schnell einzuschlafen und zum erholsamsten und gesunden Schlaf zu finden. von Poli Moutevelidis ist Dein Figurexperte, Fitnesscoach und Personal Trainer - PoliOnStage.de

Dauer: 5224440:00:00 Mit den richtigen Routinen, schlaffördernden Aktivitäten und dem perfekten Schlafzimmer findest du mit den heutigen Einschlaf-Hacks auch garantiert immer zum besten Schlaf! Das erwartet dich in dieser Episode: - Wieso Routinen immer sinnvoll sind und das auch in jedem Lebensbereich. - Wieso jeder Mensch besonders ist und damit auch jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus besitzt, was den Schlaf betrifft. - Dass es von Bedeutung ist, wann du schlafen gehst. - Außerdem erfährst du heute, was du im Schlafzimmer beachten solltest, um zum besten Schlaf zu finden. - Und, du bekommst heute mit dieser Episode deine versprochene Checkliste für den besten Schlaf als Download. Ich wünsche dir viel Erfolg mit dieser Episode! Dein Poli Moutevelidis
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