Audio Deloads, Calisthenics, essentielles Training für Sportler & Genetik als Ausrede (#89)

KRAFTRAUM Podcast03.10.19 03:30 Uhr

Viele Wege führen nach Rom und du solltest alle gehen! von Damien Zaid

Dauer: 00:53:45 Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon Unterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende Kaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop Lass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching Folge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel Zeitmarker: 00:01:14 Deine nächsten Anschaffungen für’s Homegym? Kabelzug für das Homegym zu empfehlen? 00:07:30 Wenn dir McFit gehören würde, was würdest du ändern? 00:10:16 Gelenkknacken trotz sauberer Ausführung. Was kann ich dagegen tun? 00:11:40 Deine Meinung zu Gymnasticbodies. Für wen geeignet? Überbewertet? 00:15:28 Was hältst du von Onlinetrainerlizenz? 00:19:08 Soll man einen Deload machen, auch wenn man nur mental erschöpft ist, aber nicht körperlich? 00:21:36 Deine Meinung zu EMS Training 00:23:58 Wann und warum die Rotatorenmanschette gezielt trainieren? 00:26:28 Was denkst du über “Metabolic Conditioning Protocols” um seine Power Endurance zu verbessern? 00:30:38 Ratschlag an dein altes Ich als du mit dem Coaching angefangen hast? 00:34:14 Was ist essentiell bei Kraft- & Ausdauertraining für K1 und Boxen? 00:40:40 Sprichst du mit deinen Gästen nach der Podcastaufnahme über Dinge die du anders siehst? Beispiel Strongman Raffael Gordzielik mit seinen Überlegungen bzgl Eisbad für Regeneration. 00:46:08 Wie viele unterschiedliche Ansätze hast du schon versucht um dein Bankdrücken zu verbessern und wie ist dein aktuelles Mindset zu dieser Übung? Abgefunden mit Genetik oder “Jetzt erst recht”?
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