Audio 001 Abendreflektion - Meditation für den Tagesabschluss

[re]flektion- mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen Podcast01.10.19 16:00 Uhr

Meditation für den Tagesabschluss von Kerstin Thost

Dauer: 00:16:18 Hallo ihr Lieben!
Du hast gerade einen stressigen Tag hinter dir und willst dir vor dem Einschlafen noch etwas Gutes tun? Du wünschst dir einen Weg, den heutigen Tag abzuschließen? Egal, wie DEIN Tag heute war, es tut gut, dir noch einmal 10 Minuten für dich zu nehmen. Mir fällt es tatsächlich auch manchmal schwer, meine Gedanken zu Ruhe zu bringen, wenn ich direkt vom Machen, oder vielleicht sogar dem Handy oder dem Computer ins Bett falle. Deshalb lade ich dich jetzt ein auf eine Reflexionsreise durch den vergangenen Tag. Wenn du in dieser Meditation wertvolle Erkenntnisse erhalten hast, lade ich dich im Anschluss noch ein, diese in ein Journal nieder zu schreiben, damit du sie nicht vergisst. Gute Nacht und schlaf gut! 
Abboniere gleich, wenn du dir nicht nur mehr Achtsamkeit im Alltag wünschst, sondern auch Vernetzung zwischen Gleichgesinnten unterstützen willst.Ich freue mich sehr über eine iTunes-Bewertung, diese Woche (bis zum 6.10.2019) wird unter allen Bewertungen ein Yogakalender verlost.Wenn du mir Feedback geben willst oder eine ganz andere Meinung mit mir teilen willst, schreib mir auf Instagram unter @kerstins_karma per DM oder kommentiere beim Post zur PodcastepisodeBis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(@kerstins_karma)_____________________________________Foto von Veronica Topp, bearbeitet von Kerstin ThostIntro: Gemafreie Musik von www.frametraxx.deBegleitmusik: *Sappheiros - Dawn is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) - Musik, die von BreakingCopyright gefördert wird: http://bit.ly/2OBe00v*Ascending - Meditation music by Neoglimmer (free download) Free copyright*Ascending - Meditation music by Neoglimmer (free download) Free copyright
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