Abnehmen beginnt im Kopf - im Interview mit Julia Sahm

Julia Sahm ist Heilpraktikerin (Psychotherapie), Coach, Sportlerin und Autorin. Ihr Buch "Lifestyle schlank - Selbstcoaching statt Diät" verrät schon ihren Ansatz. In ihren Programmen, Coachings und auch in ihrem Buch geht es vor Allem darum, dass du erkennst welche Emotionen dein Essverhalten auslösen und welche Glaubenssätze dich daran hindern tatsächlich abzunehmen. 
In dieser Podcastfolge bringt Julia ihre Methotik auf den Punkt, gibt praktische Beispiele und Tipps, die du direkt umsetzen kannst um deinen Auslösern für ein übermäßiges Essverhalten auf die Schliche zu kommen.